お彼岸も過ぎて、3月も終わろうかというのにまだまだ気候は、冬～　ですね。

みなさまお風邪などひかれてませんか？

風邪は万病のもととよくいわれますが、よもや姿勢が万病のもとだとは気づいておられない方が多ございます。

そもそも人間は神経系の機能によって健康な状態がコントロールされています。そしてその神経たちは脳から出て脊柱管（背骨の空洞）の中を長く伸びているのです。24個の脊椎と仙骨（背骨の土台部分である骨盤部の骨）にある椎間孔から決まった神経が決まった組織を支配するために出て行っているのです。

ですから背骨がずれてその動きや位置が異常になると、椎間孔が狭められ神経を狭めたり、刺激したり詰まらせたりして、その神経が支配している組織（筋肉・皮膚・内臓等）の機能に異常を起こすようになります。そのために様々な症状を引き起こすようになるのです。

正しい姿勢は健康のもとです。何らかの症状をお持ちの方はもちろんですが、たかが姿勢と侮らず、症状が出る前に姿勢の定期チェックを受けましょう。早期ケアで健康な毎日を過ごしましょう。

急に寒くなり、あちらこちらでコンコン　　ハックション　　鼻水ズルズル。。

かぜは万病のもとと言います。

みなさまご存知のとおり、風邪を引いたらバラスの良い食事（特にビタミンC・B群）と充分な休養を取ることが大事ですね。さらに忘れてはいけないのが、正しい姿勢でいることなんですよ。（＾　＾）ｖ

抵抗力を上げ、回復力を高めるために、質の良い睡眠を取るようにしましょう。　睡眠は量よりも質が大事です。　遅くとも12時までには眠りにつけるようにしてくださいね。その日の疲れやひずみは夜熟睡時に改善して健康になろう、良い状態に戻ろうとする力が発揮されます。

そのような力を　イネイトインテリジェンス　といいます。

健康な脊椎（背骨）の状態が、神経の働きを健全に保ち　イネイトインテリジェンス　を大いに発揮してくれます。

早めに姿勢の歪みを改善して、万病のもとを断ちましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさまお大事に　　　（＾　＾）／