先週、霰や雪が降ったと思ったら急に春めいて、「今日は暑いですねぇ・・・」 と言いながら入ってこられる患者様たち。
院の前の歩道に植えられたハナミズキの芽が昨日ぷっくりふくらんできたかと思っていたら、今朝ははじけていました。通勤途中に見える武庫川の桜も一斉に咲きほこっていました。今年は入学式までお花が持つかな？と小学校の側を通るときに思いました。（余計なお世話かな？）
桜の季節は天候が変わりやすいので、走っているときや自転車に乗っているときなど、 暖かさにウキウキしたり、急な雨や霰に慌てたりして転ぶ方が多いようです。
運動神経も背骨から出ているので、万一転んでも上手に転んで軽い怪我で済むように、健康な背骨による正しい姿勢を保つことを普段から注意してくださいね。（転ばないのが一番良いのですが・・・）
カルシウムの吸収を助けてくれるマグネシウムやビタミンＤを摂り、紫外線に当たって適度な運動をすることも大切です。ただし、今の時期の紫外線は今の時期のお肌にとって強すぎるので当たり過ぎにはご用心くださいね。